离婚争抚养权但是又没有能力抚养怎么办

若无力抚养，应诚实面对并寻求解决方案。依据《民法典》婚姻家庭编解释，抚养权需考虑孩子健康成长，无力抚养可能影响孩子成长，应及时处理。
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无力抚养应想办法。具体操作：1. 诚实评估自身抚养能力，如确实无力抚养，可与对方协商或由法院裁决抚养权；2. 尝试寻求亲友帮助或社会援助，以减轻抚养负担；3. 如对方同意，可签订抚养协议，明确抚养责任和义务；4. 必要时，向法院提起诉讼，由法院根据孩子利益判决抚养权。
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处理方式有协商、调解和诉讼。优先考虑协商，如协商不成可选择调解，仍无法解决则通过诉讼解决，根据具体情况选择最适合的方式。